授乳中に飲める安心な飲み物は?

授乳中に安心して飲める飲み物には水や麦茶、ルイボスティーなどがあり、カフェインやアルコールについても適量を守れば問題ないため、赤ちゃんの健康を考えながら自分に合った飲み物を見つけましょう。